中新网7月7日电 中央气象台7日清晨6时继续发布高温橙色预警。

预计今天白天，北京中南部、河北中南部、山东大部、河南、山西南部、陕西中南部、湖北北部、安徽中北部、江苏大部、上海、四川盆地东北部、重庆北部等地的部分地区有35~38℃的高温天气，其中，河北南部、山东西北部、河南东北部等地的局部地区最高气温可达40℃左右。江南南部、华南大部、云南南部等地也将有35~37℃的高温天气。【天气查询】

气象台也发布相关防御指南：

1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；

4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；

5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。

此外，中央气象台也发布未来三天气象预报：新疆北部、青藏高原中东部、西北地区中东部、内蒙古中东部、华北大部、东北南部和东部、黄淮西部和东北部、江汉、江淮、江南大部、华南西部、西南地区大部以及台湾北部等地有小到中雨或阵雨，其中，四川盆地大部、重庆、贵州北部、湖北中南部、湖南北部、江西北部、安徽中南部、江苏南部、上海、浙江中北部以及内蒙古中部、陕西北部、西藏东南部等地有大到暴雨，局地大暴雨。上述部分地区并伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。

7~8日，北京中南部、河北中南部、山东大部、河南、山西南部、陕西中南部、湖北北部、安徽中北部、江苏大部、四川盆地东北部、重庆北部等地的部分地区有35~38℃的高温天气，其中，河北南部、山东西北部、河南东北部等地的局部地区最高气温可达40℃左右。未来三天，江南南部、华南大部、云南南部等地的部分地区也将有35~37℃的高温天气。

具体预报如下：

7日08时至8日08时，新疆北部、青海大部、西藏中东部、西北中东部、内蒙古中部偏南地区和东部、东北中南部和东部、华北大部、山东半岛大部、江汉大部、江南大部、华南北部、西南地区大部等地有小到中雨或阵雨，其中，湖南北部、江西中部、浙江南部、福建中北部、四川盆地西南部、云南西部、陕西北部、内蒙古东部等地的部分地区有大到暴雨；上述部分地区并伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。新疆北部、内蒙古中东部、东北地区等地有4~6级风。东海北部海域将有4~6级西南到东南风；东海南部海域、台湾海峡、台湾以东洋面和以南海域将有5~7级、阵风8级的西南风；北部湾将有5~6级偏南风。

8日08时至9日08时，新疆西北部、青海东部和南部、西藏中东部、西北地区中东部、内蒙古中部、东北东部和南部、华北大部、黄淮西部和东北部、江淮大部、江汉、江南大部、西南地区大部、广西西北部以及台湾北部等地有小到中雨或阵雨，其中，湖北大部、湖南北部、河南东南部、安徽大部、江西北部、浙江中西部、江苏西南部、四川盆地西南部、云南西部、吉林东部等地的部分地区有大到暴雨，局地大暴雨；上述部分地区并伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。新疆北部、内蒙古中东部、东北大部等地有4~5级风。东海北部海域将有5~7级、阵风8级的东南或西南风；东海南部海域将有5~7级、阵风8级的西南风；台湾海峡、台湾以东洋面和以南海域将有5~6级西南风；北部湾海域将有5~6级偏南风。

9日08时至10日08时，新疆北部、青海东部和南部、西藏中东部、西北地区中东部、内蒙古中东部、东北东部、华北大部、黄淮西部和南部、江淮、江汉大部、江南大部、华南西部、西南地区大部以及台湾中北部等地有小到中雨或阵雨，其中，四川盆地大部、重庆、贵州北部、湖北中南部、湖南北部、江西北部、安徽中南部、江苏南部、上海、浙江中北部以及内蒙古中部、西藏东南部等地有大到暴雨，局地大暴雨；上述部分地区并伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。新疆北部、内蒙古中部等地有4~5级风。黄海南部、东海大部海域有5~7级，阵风8级的东南或西南风。