牛皮癣患者要根据季节变化保护自己：牛皮癣除了具有顽固性和反复发作的特点之外，季节特点也是很明显的，冬季是牛皮癣的高发季节，老年牛皮癣患者的养生很重要。在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷，因此牛皮癣患者在冬季要适当食用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、提高人体防寒的能力，维持机体组织正常功能的作用，牛皮癣患者的养生一定要注意御寒保暖。

　　牛皮癣患者的饮食一直是人们比较关注的问题，由于冬季气候寒冷，机体每天为适应外界寒冷环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素的摄入量，产热营养素主要指蛋白质、脂肪、碳水合化物等，因而要多吃富含这三大营养素的食物。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力，如牛奶、红枣。身为牛皮癣患者的朋友们一定要科学合理的安排饮食。

　　关于牛皮癣患者养生的问题，专家们指出，寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可通过转移作用，提供一系列适应耐寒所必需的甲基，寒冷的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸、脂酸及人体内氧化所释放出的热量都需要甲基，因此在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。另外，增加摄入维生素A和维生素C，也可增强耐寒能力和对寒冷的适应力。这些都是牛皮癣患者们应该注意的事情。
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